3 février 2016

Self Défense à La Rochelle

PRÉVENTION DES AGRESSIONS – RIPOSTE GRADUÉE – COMBAT RAPPROCHÉ

  • Vous aimeriez savoir vous défendre, gérer les conflits et les violences ?
  • Vous êtes traumatisée par une ancienne agression ?
  • Vous souhaitez doper votre confiance en vous ?

Pratiquez la Self Défense Training System d’ERAM 17

Voir les horaires des cours de Self-défense

Stages WE (nous contacter)
Sur demande et RV : Cours particuliers ou en groupe restreint.

La Self-défense féminine (SDT system) peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Self défense féminine à La Rochelle

Concentré des meilleures techniques d’arts martiaux,

notre méthode vous permet d’acquérir les réflexes efficaces pour vous défendre et ne plus subir. Chez ERAM17, vous apprendrez tous les trucs et astuces pour terrasser un opposant quelle que soit sa taille et sa corpulence.

 

10 bonnes raisons d’adhérer à la Self-Défense Training d’ERAM 17 :

  1. Nos techniques simples et pratiques répondent aux besoins d’auto-défense des femmes
  2. Vous saurez mieux gérer votre stress en cas de conflit, d’agression ou de violence. Agir avec réalisme, efficacité et contrôle
  3. Notre méthode SDT System© vous apporte des bénéfices de grande valeur : Vous rend capable de réagir aux attaques, de désamorcer les conflits, de développer votre confiance, de vous libérer de vos émotions négatives tensions, et de vivre sereinement
  4. Avec nous, vous fortifiez votre corps [abdos – fessiers – cardio,…]. Apprenez à mieux respirer, à vous relâcher, à assimiler des gestes et des mouvements qui fonctionnent
  5. Les simulations et jeux utilisés vous permettent d’acquérir, des attitudes et des comportements utiles pour votre sécurité.
  6. Vous aurez les moyens et les forces pour influer sur les visions, la respiration ou la mobilité de l’adversaire
  7. Vous apprendrez à détourner les attaques de votre agresseur avec un minimum d’énergie
  8. Vous découvrirez les principes de la non résistance consciente, et les facteurs psychologiques pour reprendre l’avantage
  9. 10. L’ambiance est chaleureuse et bienveillante. Nos encadrants sont des passionnés par les Arts Martiaux, les sports de combats, et le Coaching Individuel et d’Équipe.
  10. Au Dôjô de l’École Rochelaise des Arts Martiaux, vous avez la possibilité de participer à

Quel âge ont les personnes qui pratiquent la Self Défense Féminine ?

Il n’y a pas d’âge pour pratiquer. Les élèves d’ERAM17 ont de 14 ans à 75 ans !

Chacune doit être en mesure de pouvoir se défendre, quelle que soit sa condition physique. Nous privilégions un esprit d’entraide et de respect au travers un enseignement authentique et fluide.

Pour le bien être de votre corps et de votre esprit, venez vivre l’expérience S.D.T System © en plein coeur de la ville !