3 février 2016

Horaires planning

HORAIRES D’ACCUEIL & INSCRIPTION KARATÉ – SELF DÉFENSE – BOXE-MMA :

 2 lieux d’entraînement :

  1. Dôjô BONPLAND (centre-ville de La Rochelle) – Karaté, Self Défense, Boxe-MMA
  2. Gymnase DESCARTES (à Port-neuf) – Entrainements libres Boxe MMA

Voir les adresses et les plans d’accès

Cours Karaté ADULTES H/F (13 ans – 79 ans)

  • Mardi > 19 h 30 – 21 h 00
  • Jeudi > 19 h 15 – 20 h 45 (attention! changement)
  • Samedi > 11 h 30 – 12 h 45
  • Lieu : Dôjô BONPLAND 

Cours Karaté ENFANTS (4 ans à 12 ans)

Karaté Kids (4 ans – 5 ans)

  • Samedi > 9 h 30 – 10 h 15 (Dôjô BONPLAND centre ville)

Karaté Tigres (6 ans – 8 ans)

  • Samedi >10 h 30 – 11 h 30 (Dôjô BONPLAND)

Karaté Dragons (9 ans – 12 ans)

  • Mardi > 18 h 30 – 19 h 30 (Dôjô BONPLAND)
  • Samedi > 11 h 30 – 12 h 45 + Parents (H/F) (Dôjô BONPLAND) 

Cours SELF DEFENSE FÉMININETeam Girl Power ERAM17

  • Mercredi > 18 h 15 – 19 h 30 (Dôjô BONPLAND)

Cours BOXE – MMA (Karaté mix)

  • Mercredi > 19 h 30 – 21 h 00 (Dôjô BONPLAND)
  • Jeudi > 20 h 45 – 22 h 00 (Dôjô BONPLAND)
  • Lundi > 20 h 00 – 21 h 30 entrainement libre (Gymnase DESCARTES Port neuf)

ENTRAINEMENT LIBRE (BOXE – MMA)

  • Lundi > 20 h 00 – 21 h 30 entrainement libre (Gymnase DESCARTES Port neuf)

MÉDITATION

  • Mercredi > 11 h 00 – 12 h 00 (Dôjô BONGRAINE) – Sur rendez-vous

COURS PARTICULIERS

Sur rendez-vous

Attention : il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires de la zone A